پژوهشگر گیاهان دارویی در خصوص مصرف نان های رژیمی گفت: مصرف نان های رژیمی با شوید و زیره ، بیماریهای چربی خون و بیماران گوارشی را بهبود می بخشد.
زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی های شکمی را معرفی می کنیم.
لیمو از جمله میوه‌هایی است که سیستم ایمنی‌تان را ارتقاع می‌دهد و از شما در برابر هجوم عفونت‌ها محافظت می‌کند. این میوه جادویی می‌تواند خونتان را تصفیه کند. لیمو با خاصیت ضد عفونی کننده‌ای که دارد برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی با توجه به پتاسیم بالا بسیار موثر است.
کارشناس تغذیه در اردبیل گفت: در ماه رمضان به جای چای سیاه، چای سبز بخورید چون باعث کاهش خستگی می شود از پرخوری بین افطار و سحر جلوگیری می کند و عوارض خوراکی های شیرین را کاهش می دهد.
کارشناس گیاهان دارویی مطرح کرد؛
کارشناس گیاهان دارویی گفت: مزارع و مراتع جنوب استان اردبیل مملو از گیاهان دارویی بوده و در نوع های متعدد حاوی خواص درمانی هستند که ایجاد نشاط و شادابی، تقویت اعصاب، قلب، عروق و کبد را می توان از جمله خاصیت درمانی این گیاهان دارویی عنوان کرد.
گوجه سبز اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد.
به گفته یک متخصص طب سنتی، اگر روزه‌داران در لیوان آبی که می‌خواهند زمان افطار بیاشامند، سه قاشق گلاب اضافه کنند میزان عطش و تشنگی آنها طی روز کاهش می‌یابد.
افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب پرتقال یا غلات مفید است. با جوشاندن آب با یک تکه دارچین به راحتی می‌توان چای دارچینی نیز تهیه کرد.
بانوی نویسنده و پژوهشگر اردبیلی؛
بانوی نویسنده و پژوهشگر اردبیلی برای تقویت حافظه در طب اسلامی مطالبی را که گردآوری کرده است که با رعایت این نکات درتقویت حافظه خودکوشا و شاهد نقل و انتقالات اطلاعات مفیدی باشیم.
چغاله بادام دارای حجم بسیار بالایی از فیبرهای قابل هضم و غیرقابل هضم است از این رو, مصرف بیش از اندازه آن در یک نوبت یا در یک روز, می تواند باعث احساس پری بیش از اندازه, نفخ شدید, دل درد و سوءهاضمه شود.
پژوهشگر و کارشناس گیاهان دارویی؛
پژوهشگر و کارشناس گیاهان دارویی در اردبیل گفت: گیاه گلپر خاصیت زیادی برای سلامتی بدن دارد به طوری که خاصیت اشتها آور ،تسکین دهنده ،افزایش دهنده شیر مادر ضدعفونی کننده ،تب بر و تقویت کننده حافظه می باشد.
زردچوبه علاوه بر این که ادویه ای خوشرنگ و با طعم و عطر تند است، برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها نیز کاربرد دارد.
این روزها افراد بسیاری مجبورند غذای خود را در کمترین زمان ممکن و سخت‌ترین شرایط مثلا پشت میز کار بخورند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز شهروندان را به مصرف غذاهای آب پز و بخار پز توصیه کرد و گفت : در صورتی که شهروندان اصرار بر مصرف روغن دارند بهترین روغن برای مصارف خانگی روغن زیتون و کانولا است و مصرف زیاد روغن کنجد و آفتابگردان به علت دارا بودن مقادیر زیاد امگا6 مفید نیست.
توصیه کارشناسان تغذیه؛
کارشناس تغذیه در اردبیل گفت: افزودن گیاهان معطر به غذاها می تواند به حفظ وزن طبیعی کمک کند.

صفحه‌ها