به گزارش بانوی کوثر، مریم حبوبی کارشناس تغذیه در اردبیل گفت: خشکی پوست یکی از مشکلات رایج ایجاد شده در فصل های سرد سال است که می توان با تغییرات برنامه غذایی و استفاده از چند ماسک طبیعی آن را برطرف کرد.

وی افزود: پوست خشک، یک وضعیت ناراحت کننده است که با پوسته پوسته شدن پوست، خارش، و ترک خوردگی مشخص می شود. علت خشکی پوست افراد بیشتر به علت افزایش سودا یا صفراست که باید بدن را پاکسازی کرد. قرار داشتن در شرایط آب و هوای خشک، آب داغ و مواد شیمیایی خاص می تواند موجب خشک شدن پوست شود. پوست خشک می تواند به دلیل تحت درمان های دارویی بودن نیز ایجاد شود.

کارشناس تغذیه گفت: برای از بین بردن خشکی پوست بهتر است زیاد چای نخورید از میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید و کرم جوانه گندم برای پوست خود استفاده کنید و مقدار بسیار زیادی آب بنوشید.

وی افزود: خشکی پوست ناشی از خشکی کبد نیز می تواند باشد بسیاری از افراد خشکی پوست  دچار بیماری یبوست نیز می شوند.

حبوبی گفت: برای بهبود خشکی پوست میتوانید از روغن بنفشه و روغن بادام شیرین برای پوست که بسیار نافع است استفاده کنید. همچنین رطوبت پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده های طبیعی و گیاهی افزایش دهید مثل روغنهای بدون رنگ ماهی یا کوسه و هم چنین گلیسیرین . و از ضد آفتابها با SPF مناسب و مرطوب کننده استفاده کنید بخصوص موقع بیرون رفتن از خانه .

وی در ادامه افزود: یکی از ساده ترین و کم دردسرترین ماسک های طبیعی برای درمان خشکی پوست است ؛ استفاده از این ماسک در طول فصل پاییز و زمستان علاوه بر درمان خشکی پوست به پیشگیری از ابتلا به این عارضه نیز کمک می کند.  یک سیب زمینی متوسط را آب پز کنید و پس از سرد شدن آن را رنده کرده و با مقداری شیر خمیر کنید. این خمیر را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت خود ماسک کنید و سپس با آب نیمه ولرم آن را بشویید. این خمیر علاوه بر درمان خشکی پوست به لطیف شدن پوست های معمولی نیز کمک می کند.

 

انتهای پیام/

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است -
آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد -

پایگاه خبری تحلیلی بانوی کوثر | رسانه مستقل و مجازی به مدیر مسئولی فاطمه عباسی با مجوز رسمی شماره 78926 معاونت امور مطبوعاتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی است.