در فصل بهار با توجه به اینکه هوا گرم‌تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند بهتر است غذا‌هایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند مصرف شود.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: بیش از ۱۵۰ لیتر روغن سوخته و تاریخ مصرف گذشته در آستانه عید نوروز از قنادی‌های اردبیل کشف و ضبط شد.

هفتم تا پانزدهم بهمن ماه پویش ملی تغذیه سالم , با شعار "اصلاح الگوی مصرف نمک،مصرف نمک ید دار و اصلاح الگوی مصرف لبنیات" نامگذاری شده است.

از خواص مهم به می توان به کمک به درمان زخم معده افسردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

تحقیقات نشان داده فست فود بر ذهن و خلق و خوی شما هم تأثیر می‌گذارد.

داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری‌های روحی می‌شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می‌توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.

مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه شامل میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌هایی هستند که برای داشتن بدنی سالم، مغز و حافظه‌ای دقیق و قوی باید هر روز مصرف شوند.

دمنوش دارچین با خواص معجزه گونه ای می تواند به عنوان یک نوشیدنی گرم گیاهی خصوصا در فصول سرد مورد استفاده قرار بگیرد.

چای زنجبیل دارای خواص و فواید بسیاری است و همچنین مزایایی برای سلامتی دارد، البته مصرف چای زنجبیل در برخی از مواقع می‌تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد.

کارشناس و طب سنتی در اردبیل بیان کرد: محققان دریافتند که مصرف یک چای گیاهی در کاهش وزن، تنظیم قند و چربی خون موثر است.