بعضی مواد غذایی و میوه ها زمانی که بیرون از یخچال نگهداری می شوند بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کنند.

مریم امیری کارشناس تغذیه در اردبیل گفت: افرادی که صبح ها دیر ازخواب بیدار می شوند؛دچار ریزش مو میشوند. چراکه عموما این افراد صبحانه نخورده و یا دیر صبحانه میخورند که همین امر باعث کمبود ویتامین در بدن می شود. مصرف میوه ها قبل از خواب تاثیر شگفت انگیزی دارند.

کارشناس تغذیه در اردبیل در خصوص زمان مصرف میوه ها گفت: بهترین زمان مصرف ، میوه ها را باید بدانیم تا موقعی که از میوه ها استفاده می کنیم به بدنمان آسیب و ضرری نرساند.