آرشیو کامل از دسته: سبک زندگی
کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مصرف خرما و کشمش بهترین جایگزین استفاده از زولبیا و بامیه در وعده افطاری است.
جلوگیری از گرسنگی و تشنگی در ماه مبارک رمضان از دغدغههای بزرگ روزهداران است.
ورزش در کنار تغذیه مناسب در ماه رمضان ،سبب نشاط ، شادابی ، حفظ سلامت و بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود.
یکی از روش هایی که در ماه رمضان می توانیم انجام دهیم سم زدایی کبد است که از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند و بجای سمی که در بدن وجود دارد ویتامین های مفیدی را جایگزین می کنیم.
خرفه منبع غنی از آنتیاکسیدانها مانند ویتامین A، B۱، B۲، C، E و سایر اسید آمینههای ضروری بوده و مصرف این گیاه برای رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان بسیار مفید است.
بلوبری حاوی مقدار زیادی فیبر است که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه میدارد.
با توصیههای تغذیهای و رهنمودهای غذایی میتوان تا حد زیادی از ابتلا به بیماریهای غیرواگیر جلوگیری کرد.
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی بانوی کوثر، امروز زندگی شهری و تغییر سبک زندگی روستایی به شهری و وجود دغدغهها و مشغله سبب شده مردم لباسهای سنتی را به فراموشی بسپارند. عده کمی از مردم در بعضی از مراسمها یا عروسیها به صورت نمادین اقدام به پوشیدن این لباسها میکنند. دلایل گوناگونی را میتوان ذکر […]
منیزیوم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است و نقش مهمی را در سلامت مغز و بدن ایفا میکند. ممکن است حتی با داشتن رژیم غذایی سالم هم منیزیوم کافی را دریافت نکنید
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی، کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعدههای سحر، افطار و شام رعایت کرد.